OVER ONS
MISINFORMATIE
Het begon allemaal met een eenvoudig idee, gevoed door een diepe passie. Ik (Joey) ben namelijk al jaren bezig met sport, bewegen, gezondheid, voeding en wetenschap. Hierdoor ben ik me helaas steeds meer gaan storen aan misinformatie en de verspreiding daarvan. Zo zouden er ineens ontzettend veel dingen gezond zijn (volgens YouTube wetenschappers) waarvan al decennia lang bekend is dat het niet zo is. Dit moet anders, mensen moeten weer de juiste informatie krijgen in plaats van bang gepraat worden met als enige doel om een product aan te smeren. Die informatie moet dan ook komen van mensen met een echte wetenschappelijke achtergrond, mensen die tot vandaag de dag nog steeds onderzoek daaraan doen. Daarnaast ben ik van mening dat onze kennis ook moet komen uit hetgeen dat al eeuwenlang werkt. Eenvoud is vaak de basis. Ik verwijs u dan ook graag door om te lezen/onderzoeken over de zogenaamde "Blue Zones".
TE WEINIG BEWEGING
Daarnaast ben ik van mening (met wetenschappelijke onderbouwingen) dat de mens veel te weinig beweegt. Zo krijgen we steeds vaker te maken met ziektes die voorkomen hadden kunnen worden (obesitas, hart- en vaatziekten, longziekten en algehele lichamelijke zwakten). Veel van deze ziekten zijn gemakkelijk om te voorkomen, of in ieder geval de risico's om ze op te lopen aanzienlijk te verlagen. Hoe? Meer bewegen, minder ongezond eten, meer gezonde gewoonten, minder zuipen, roken en feesten.
En natuurlijk drink ik ook een een drankje en geniet ik van een feestje en het leven, dat kan zeker. Maar ik eet wel iedere ochtend, middag en avond heerlijk gezond eten. Linzen, bonen, bladgroenten, vis, vlees, volkoren granen en soms zuivel. Daarnaast sport ik 3-5 keer per week, maar beweeg ik elke dag minimaal 2-3 uur. Bewegen? Ja! Soms sta ik even op en ga ik op mijn plaats squatten, soms rol ik even over de grond, een andere keer ga ik buiten lopen en geniet ik van de zon, wind en/of regen. Ook rek ik iedere dag nagenoeg alle spieren, de helft kan gewoon zittend voor de tv! Verder probeer ik elke week iets nieuws qua bewegen, dat maakt het voor mij nog leuker.
ONSTAAN VAN PRIMAL FIT
Zodoende adviseerde ik al jaren andere mensen om me heen, totdat ik tijdens mijn studie "biomedische natuurkunde" en "deeltjesfysica" erachter kwam wat ik echt wilde. Dit was erg eenvoudig, mensen helpen. En dan vooral met het creëren van duurzame en blijvende veranderingen.
Dus besloot ik Primal Fit te starten, zo gezegd zo gedaan. Via Primal Fit wil ik dan ook iedereen die langskomt helpen om allereerst plezier te laten krijgen in het sporten en bewegen. Daarnaast hoop ik via social media en van horen zeggen iets los te maken bij de mens, dat iedereen die van Primal Fit heeft gehoord ook iets nieuws heeft geleerd. Met name dat alles veel leuker en vooral simpeler is, kan en moet. "Eenvoud is het kenmerk van het ware" - Herman Boerhaave.
Dat laatste is vaak ook waar, zeker met betrekking tot beweging, voeding en gezondheid. Moet je allemaal supplementen nemen en rare oefeningen in de sportschool doen om gezond te zijn? Nee, absoluut niet!
Sterker nog, er is tal van bewijs (klik hier voor een onderzoek) dat buiten sporten gezonder is. Ook zijn er tal van onderzoeken gedaan naar de gevolgen van te weinig beweging in combinatie met chronische aandoeningen (klik hier voor een onderzoek). Dus wil jij jouw gezondheid en toekomst serieus nemen? Kom dan eens langs, ik vertel je er graag meer over!
Kortom: Bij Primal Fit staan we voor feiten en kennis, die we vervolgens combineren met het teruggeven van plezier tijdens het sporten.