BOOTCAMP (MetCon)

Onze Bootcamp trainingen zijn dé full-body workouts voor iedereen die fitter, sterker en energieker wil worden. Geen saaie routine, maar dynamische sessies waarin kracht, cardio en explosiviteit samenkomen.

• 🏋️ Functionele Kracht
  Squats, lunges, push-ups, kettlebells en meer – oefeningen die je hele lichaam sterker maken.

• 🫀 Conditie & Uithoudingsvermogen
  Sprints, battle ropes, burpees en intervalblokken om je hartslag te boosten en vet te verbranden.

• 🔄 Altijd Variatie
  We werken met circuits, EMOM’s en AMRAP’s. Elke training is anders, maar altijd effectief en uitdagend.

• 🤝 Samen Knallen
  Je traint in een groep, maar op je eigen niveau. De energie van de groep zorgt dat je net dat stapje extra zet.

Voor wie?

Voor iedereen die houdt van intensief en afwisselend trainen. Beginners kunnen makkelijk instappen, gevorderden kunnen zichzelf maximaal uitdagen. Vanaf 16 jaar en ouder.

Waarom dit uniek is

✔ Slimme combinatie van kracht & cardio in één training
✔ Nooit saai – elke week andere oefeningen en formats
✔ Trainen in de buitenlucht én onder de overkapping
✔ Community gevoel: samen trainen, samen sterker worden

Resultaat: een sterker lichaam, betere conditie en bakken energie – in korte tijd merkbaar resultaat. Ook ervaar je een saamhorigheid die je bijna nergens anders vindt.