FUNCTIONELE BEWEGINGEN EN PATRONEN VOOR KRACHT EN MOBILITEIT

Movement Class draait om bewust bewegen, mobiliteit, coördinatie en lichaamsbeheersing. Een unieke mix van yoga, animal flow, locomotion en functionele oefeningen. Deze les is perfect als je je lichaam soepeler, sterker en bewuster wilt maken.

Wat kun je verwachten?
  • Functionele bewegingen: mobiliteit, stabiliteit en core-controle
  • Dynamische oefeningen die kracht én flexibiliteit verbeteren
  • Elke les anders: variatie, flow en balans

Waarom kiezen voor de Movement Class?
  • Gericht op balans tussen kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn
  • Ideaal als herstel, of aanvulling naast intensievere trainingen
  • Beter reactievermogen en tevens soepele spieren en gewrichten.

Resultaten die je gaat merken
  • Betere mobiliteit en lichaamscontrole
  • Mind-body balans: soepel lichaam én scherp gevoel
  • Minder stijfheid, meer flexibiliteit en minder blessures