OchtendFit

OchtendFit is speciaal ontwikkeld voor iedereen die fit wil worden op een verantwoorde, laagdrempelige manier. Met lichte kracht- en beweegoefeningen werk je aan je gezondheid, balans en energie — precies op jouw tempo.

• 🏋️ Lichte Krachttraining
  Eenvoudige oefeningen die spieren sterker maken en het lichaam vitaal houden.

• 🤸 Balans & Mobiliteit
  Veilige oefeningen voor flexibiliteit en stabiliteit, om soepel te blijven bewegen.

• 🫀 Gezonde Conditie
  Rustige cardio en beweegvormen om hart en longen sterk te houden.

• 🤝 Gezellig & Toegankelijk
  Samen sporten in een ontspannen sfeer, waar plezier en gezondheid centraal staan.

Voor wie?

Voor iedereen die een frisse, verantwoorde start van de dag zoekt. Ervaring is niet nodig — je beweegt op je eigen niveau.

Waarom dit uniek is

✔ Laagdrempelig en veilig — ook bij blessures of klachten
✔ Positieve en gezellige groepssfeer
✔ Combinatie van kracht, mobiliteit en conditie
✔ Ideaal om fit en energiek te blijven, elke week opnieuw

Resultaat: meer energie, een sterker lichaam en een gezonde start van de dag — zonder dat je jezelf hoeft te overbelasten.