KLIMMEN • KRACHT • TECHNIEK • BUITEN • DOORZETTEN
Bij Primal Fit draait survival om
echt bewegen,
techniek op obstakels,
kracht opbouwen en
mentale weerbaarheid.
Je traint buiten op touwen, netten, monkey bars,
ringen en andere onderdelen die je hele lichaam
aan het werk zetten.
Survival is er bij ons voor jong en oud:
van kids en jeugd tot volwassenen. Iedereen traint
op een niveau dat past bij ervaring, leeftijd en
wat je aankunt.
Ook kun je via Primal Fit meedoen aan wedstrijden,
de officiële klassementen en andere runs.
TRAINEN OP HET PARCOURS
Survival is meer dan alleen obstakels halen. Je leert sterker, slimmer en zekerder bewegen, waarbij we de training aanpassen aan jouw niveau.
Je leert efficiënter bewegen op touwen, netten, ringen, monkey bars en andere survival-onderdelen. Niet alleen kracht telt, maar ook timing, controle, coördinatie en de juiste techniek op het juiste moment.
Survival traint je hele lichaam. Je werkt aan je rompstabiliteit, uithoudingsvermogen, explosiviteit en gripkracht op een functionele manier die direct terugkomt in het klimmen, hangen en verplaatsen over obstakels.
Je leert omgaan met spanning, hoogte, vermoeidheid en lastige onderdelen. Door te blijven proberen, slimmer te werken en door te zetten bouw je niet alleen fysieke kracht op, maar ook zelfvertrouwen, focus en mentale hardheid.
Je traint in de buitenlucht, samen met anderen, in een omgeving die uitdagend en toegankelijk tegelijk is. Beginners leren eerst de basis, terwijl gevorderden werken aan snelheid, techniek en moeilijkere combinaties.
WANNEER TRAINEN WE
Vrije training is bedoeld voor leden die zelfstandig of in duo's willen trainen. Hiervoor heb je aantoonbare wedstrijdervaring nodig of ben je minimaal zes maanden lid. Waar mogelijk houden we rekening met niveau, leeftijd en wat het beste bij iemand past.
| Groep | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bootcamp | 19:30 - 20:30 | — | — | 19:30 - 20:30 | — | 10:00 - 11:00 | — |
| Zelfstandig sporten (outdoor gym)* | — | 18:30 - 21:00 | 18:30 - 21:00 | — | 16:00 - 17:00 | — | — |
| Kids + Jeugd | Survival | — | 18:30 - 19:30 | 18:30 - 19:30 | — | 16:00 - 17:00 | — | — |
| Volwassenen (vanaf 17 jaar) | Survival | — | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | — | — | — | — |
| Vrije training (vanaf 17 jaar) | Survival* | 19:15 - 20:30 | — | — | 19:15 - 20:30 | — | 10:00 - 11:00 | — |
* Alleen voor leden die hiervoor in aanmerking komen en/of het juiste lidmaatschap hebben.
